Questions et réponses sur le sauna finlandais
Questions et réponses sur le sauna finlandais
The heat source in a sauna is often powered by a central heater that warms a bed of sauna stones. There are two main types of sauna heaters:
• Electric Heaters: The most popular option today. They are incredibly convenient, heat up quickly, and allow you to easily control the exact temperature of your sauna.
• Wood-Burning Heaters: The traditional method, which relies on a wood fire to heat the space.
Once the stones are hot, you can customize your experience by ladling water over them. This creates a soothing burst of steam that instantly intensifies the heat before slowly settling back down.
The best woods for a sauna are softwoods like Western Red Cedar, Common Aspen, and Finnish Spruce. Often sourced from the northern countries, these woods naturally insulate heat and tolerate extreme moisture changes without warping or shrinking. Importantly, they stay cool to the touch, ensuring sauna benches remain comfortable to sit on even when room temperatures reach 70–80°C (158–176°F).
Here is why these three softwoods are top choices:
• Western Red Cedar: Known for its warm reddish color and fine-grained texture, cedar is exceptionally durable against moisture, making it a perfect choice for outdoor saunas. It also produces a strong, natural scent that repels insects and mold while helping you relax.
• Common Aspen: If you want an elegant, modern look, aspen offers a smooth, creamy white, knot-free finish. This wood species is highly resistant to moisture, bacteria, and fungi, making it a fantastic, hygienic option for commercial or high-use public saunas.
• Finnish Spruce: A staple in traditional saunas in Finland, spruce features a light-yellow tone with a uniform grain and small, healthy knots. It is highly durable under high heat and releases a pleasant, forest-like aroma that enhances the breathing and relaxation experience.
A traditional Finnish sauna is a wood-lined room designed for deep relaxation, powered by a central heater that warms a bed of stones.
What truly defines a Finnish sauna is the authentic tradition of löyly, the act of ladling water over the hot stones. This releases a rejuvenating burst of steam that envelops the room, temporarily intensifying the heat and humidity before gently subsiding.
Beyond simply feeling great, regular sauna bathing is a proven wellness practice. Enjoying this cycle of soothing heat naturally helps to:
• Support heart health and cardiovascular function
• Improve mental well-being and reduce stress
• Give your immune system a healthy boost
Questions et réponses sur les exigences en matière de construction et d'installation de saunas
We highly recommend to have a floor drain in your sauna. While it is not strictly required, installing a floor drain makes the cleaning and maintenance of the sauna significicantly easier as it helps drain excess water after ladling it over hot stones.
The primary requirement for a sauna floor is that it must be completely waterproof. A non-porous surface ensures the room remains hygienic and is easy to wash and maintain. Excellent flooring materials include tile, concrete, or heavy-duty vinyl, as these options are fully water-resistant and will not absorb moisture.
The most effective way to protect the sauna’s wood panels is through proper ventilation and allowing the room to dry completely after every session.
You should never apply paint, sealants, or preservatives to the interior wood. Because sauna wood naturally expands and contracts with the changing heat and humidity, any surface-level coatings will quickly crack, blister, and peel off. To keep your sauna in top condition, it is always best to leave the interior wood completely bare so it can naturally breathe.
The temperature inside a sauna is higher near the ceiling and cooler near the floor because heat naturally rises. Tiered sauna benches are installed at different heights so that bathers can easily customize their experience and choose the heat level that feels most comfortable for them.
The ideal sauna location is a dry, well-ventilated space with waterproof flooring, such as concrete, tile, ceramic, or vinyl. To ensure your sauna functions perfectly and remains easy to maintain, keep these key installation factors in mind:
• Proper Ventilation: Good airflow is essential. It guarantees that any minor condensation from the sauna dries completely after your session.
• Floor Drainage: Installing a floor drain is highly recommended for convenient cleaning and water management.
• Wall Clearance: An active sauna will cause a minor temperature increase in the immediate vicinity. If you are installing a modular indoor sauna, always leave a small gap between the sauna exterior and your home’s interior walls to allow for adequate air circulation.
Questions et réponses sur les poêles de sauna
Si le radiateur est installé correctement, le risque d'électrocution est très faible. Pour une utilisation en toute sécurité, l'installation doit être effectuée par un électricien qualifié. Tous nos radiateurs sont testés avant livraison et conformes aux normes de sécurité électrique.
Questions et réponses sur l'utilisation du sauna
Children can safely enjoy a sauna under close adult supervision. For their first few visits, keep sessions brief—just a few minutes. Maintain a moderate temperature, and because heat rises, always have children sit on the lower benches where the air is much cooler.
Il est déconseillé d'utiliser un sauna l'estomac plein ou sous l'influence de l'alcool. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de maladies aiguës doivent consulter un médecin avant d'utiliser un sauna.
Vous pouvez rester dans le sauna aussi longtemps que vous le souhaitez. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, sortez-en immédiatement pour vous rafraîchir.
Aussi souvent que vous le souhaitez. Mais la plupart des gens vont au sauna deux ou trois fois par semaine, généralement le soir pour se détendre après une dure journée de travail.
ENTRETIEN DU SAUNA POUR CHAQUE SÉANCE DE SAUNA
- Utilisez des serviettes pour les bancs pendant la séance de sauna afin de préserver leur aspect neuf plus longtemps.
- Après votre séance de sauna, laissez le chauffage allumé pendant 30 minutes pour accélérer le séchage. Enfin, ouvrez les aérations et la porte pour assurer une bonne ventilation.
- Videz le seau d'eau et déposez la louche sur le plan de travail. Cela permettra d'éviter les fissures sur les accessoires en bois et de garder le sauna frais.
ENTRETIEN DU SAUNA AU MOINS 1 jusqu'à 4 FOIS PAR AN :
- Vérifiez les pierres chauffantes dans le poêle. Nettoyez la poussière et les miettes accumulées au fond du poêle. Retirez les pierres et remplacez celles qui sont abîmées. Enfin, replacez les pierres dans le poêle. Un contrôle régulier des pierres contribue à prolonger la durée de vie des éléments chauffants et à économiser de l'énergie.
- Vérifiez les éléments chauffants. S'ils présentent des fissures ou sont tordus, remplacez-les tous. Ne remplacez pas un seul élément.
- Nettoyez toutes les surfaces des bancs, du plafond, du sol et des murs du sauna à l'eau tiède, à l'aide d'une brosse douce et d'un détergent multi-usages. N'utilisez cependant pas de détergent contenant de l'ammoniaque ou du chlore. Rincez les surfaces à l'eau froide et laissez le sauna bien aérer. Si nécessaire, vous pouvez appliquer une huile de traitement du bois adaptée à un usage en sauna, comme de l'huile de paraffine, sur les bancs. Dans ce cas, lisez attentivement les instructions du produit et suivez-les scrupuleusement.
- Si le lavage ne suffit pas à nettoyer les bancs, poncez-les. Protégez-les avec une huile pour bois adaptée au sauna. Suivez les instructions d'utilisation et attendez que l'huile soit complètement sèche avant d'utiliser le sauna.
- Au besoin, utilisez de l'eau savonneuse douce pour nettoyer les taches de calcaire ou autres saletés sur le couvercle du radiateur. Vous pouvez également utiliser SAWO Solution décalcifiante. Sécher après lavage.
- Nettoyez les surfaces vitrées avec un produit nettoyant pour vitres ou du liquide vaisselle. Si nécessaire, rincez, puis séchez avec une raclette ou un chiffon en microfibre.
- Vérifiez les vis (porte, bancs de sauna, rampes) et resserrez-les si nécessaire.
- Nettoyez le siphon de sol.
L'eau utilisée pour arroser les pierres du sauna doit être potable. L'eau chlorée (par exemple, celle d'une piscine ou d'un jacuzzi) ou l'eau de mer peuvent endommager le chauffage et les éléments chauffants.
Le rôle principal des pierres de sauna dans le poêle est d'emmagasiner suffisamment d'énergie pour vaporiser efficacement l'eau versée dessus et ainsi augmenter la température du sauna. Les pierres doivent être retirées au moins une fois par an ou toutes les 500 heures, selon la première échéance. Tous les résidus doivent être retirés du poêle et remplacés par des pierres neuves, comme indiqué dans le manuel d'utilisation.
N’utilisez jamais le chauffage sans pierres, car cela pourrait provoquer un incendie. Utilisez uniquement les pierres recommandées par le fabricant. SAWOPierres chauffantes. L'utilisation de pierres non adaptées peut endommager l'élément chauffant et annulera la garantie. N'utilisez jamais de pierres en céramique ni aucune autre pierre artificielle !
Lorsque le sauna est bien isolé et que les aérations et les portes sont fermées, le temps de chauffe est inférieur à une heure. Cela dépend aussi du type de poêle utilisé.
La température recommandée dans un sauna est de 60 à 90 degrés Celsius, mais cela dépend de vos préférences personnelles.